Mgr. Radek Horák
Lektor funkčního pohybu a poradce pro zdravý životní styl
„Sport mě provází celý život. Kolem padesátky jsem si však uvědomil, že tělo už nepotřebuje bezhlavou zátěž, ale chytrý přístup: kompenzovat hodiny sezení, protahovat hluboké svaly středu těla a dopřát organismu čisté rostlinné živiny.“
Sport, který nabíjí – nikoliv vyčerpává
Ve své praxi jsem se často setkával s muži, kteří se po čtyřicátce snažili dohnat ztracenou kondici tím, že se přetěžovali v posilovně. Výsledkem byla často jen chronická únava, bolesti zad a zhoršený spánek. Skutečná vitalita přitom začíná u základních pohybových vzorců – uvolnění kyčlí, posílení hlubokého stabilizačního systému a obnovení pružnosti.
Když se k tomu přidá sedavá práce, krevní oběh v oblasti pánve zpomaluje a tělo začne vysílat drobné signály nepohody: častější pocit tíhy, přerušované spaní a potřebu jít v noci na toaletu. Nejde o žádnou tragédii, ale o zřetelnou zprávu těla, že je čas zařadit kompenzační návyky.
Synergie pohybu, odpočinku a bylinné péče
Proto jsme vytvořili koncept CoreLiving. Spojujeme jednoduchá cvičení na doma a do kanceláře s přírodním doplňkem PROSTALIS, který tělu dodává přesně ty fytosteroly a minerály, jež zralý muž potřebuje pro udržení normální rovnováhy.
Máte dotaz k pohybovému plánu či doplňku PROSTALIS?
Využijte možnost bezplatné a nezávazné telefonické konzultace. Rádi s vámi probereme vaše individuální návyky.
Přejít ke konzultaci →